הגדרת יעדים כמו שצריך תאפשר לנו להשיג הרבה יותר חלומות צלולים וגם לשפר את האיכות שלהם יותר ויותר, אם נלמד להגדיר יעדים נכון נוכל להפסיק לנסות כמה טריקים ולקוות שמשהו יעבוד אלא נמצא את עצמו תמיד חושבים על איך להשיג את היעד הבא.
השיטה הזו לא מבטיחה 100 אחוזי הצלחה אך היא בוודאי עדיפה על תקווה פשוטה וקצת עבודה והמטרה שלה היא בעצם לגרום למוח שלנו להתעסק כמה שיותר ביעד ולחשוב '' איך נשיג את זה ? מהי הדרך ? זה יהיה היום ? צריך לעשות משהו או רק לחכות ?''
יש להיזהר מעט ממחשבות שליליות של '' זה בלתי אפשרי, בחיים לא אשיג את זה'' ולכן הגדרת היעדים צריכה להיות כזו שתגרום למוח שלנו להיות סקרן אך לא להתייאש או למלא את עצמו במחשבות שליליות שלא יתרמו לנו הרבה בהגשמת היעדים.
אם אכן המחשבות השליליות מגיעות כדאי לבדוק האם היעדים הם לא דמיוניים מידי, אם כן נשנה אותם ואם לא פשוט נקבל אותם ונודה למוח שלנו על האזהרה הזו, ושפוט נתמקד יותר ביעדים ובהצלחה שלהם.
הרעיון הוא למעשה לקחת יעדים שלמעשה הם אפשריים אך אין לנו מושג איך נגשים אותם, יעדים שמצד אחד יתנו למוח שלנו לעבוד שעות נוספות במה לעשות ואיך להגשים אך לא יגרמו לנו להתייאש מהר. כמובן כדי להיזהר מעומס יתר של יעדים וכדאי לבנות סולם של הצלחות ולהתחיל מיעדים מעט יותר קטנים.
אך זכרו יעדים קטנים מידי לא יגרמו למוח שלנו לעבוד כמו שהיינו רוצים ואנחנו עשויים לזלזל בהם כך שהם לא מומלצים כמו יעדים גדולים מידי שיכולים לייאש אותנו מהר מאוד.
ניקח פשוט פתק או דף קטן ונרשום עליו 2-3 יעדים ותאריך שיהיה הגיוני אך מספיק מאתגר. לדוגמה- בחלומות צלולים אם ממש קשה לנו להיות עקביים ואנחנו חולמים חלום צלול רק פעם ב... , יעד של 30 חלומות צלולים בתוך חודש יהיה בלתי אפשרי, כמעט וודאי שלא נתייחס לכך ברצינות ונתייאש אחרי מספר ימים.
מצד שני יעד של חלום אחד ב3 חודשים קרובים הוא נמוך מידי שלא נייחס לו חשיבות רבה, אולי גם נשכח ממנו אחרי חודש. ותאמת זה גם היה אפשרי ללא הגדרת היעד הזה כף שבאמת זה די מיותר.
אבל למשל 7 חלומות צלולים בחודשיים זה כבר יעד שמצד אחד הגיוני, כי ש לנו סיכוי להשתפר מאוד תוך חודש וכבר להשיג 2-3 חלומות בחודש הראשון ואת השאר בשני. אך מצד שני עדיין לא ברור לנו איך לעשות את זה.
כלומר זה ברור לנו שזה יעד מציאותי אבל ביחס לניסיון העבר שלנו נראה שהסבירות שהוא יתממש לא מאוד גבוהה.
וזה בדיוק המקום שאנחנו רוצים להיות בו, לרשום את היעד הזה על פתק.
לא לשכוח את הפתק, כדאי להסתכל עליו מידי פעם, אפילו כמה פעמים ביום (אפשר גם לעשות בדיקת מציאות לפני או אחרי ), ולדאוג שהמוח שלנו יתעסק כמה שיותר ביעד ובשאלה איך ניתן להשיג אותו.
במיוחד בנושא של חלומות צלולים ככל שנחשוב עליו יותר הסיכוי שנחלום עליו עולה גם כן, ואם אנחנו מצמידים אליו בדיקת מציאות הסיכוי לחלום צלול עולה. לילה טוב וחלומות צלולים !
השיטה הזו לא מבטיחה 100 אחוזי הצלחה אך היא בוודאי עדיפה על תקווה פשוטה וקצת עבודה והמטרה שלה היא בעצם לגרום למוח שלנו להתעסק כמה שיותר ביעד ולחשוב '' איך נשיג את זה ? מהי הדרך ? זה יהיה היום ? צריך לעשות משהו או רק לחכות ?''
יש להיזהר מעט ממחשבות שליליות של '' זה בלתי אפשרי, בחיים לא אשיג את זה'' ולכן הגדרת היעדים צריכה להיות כזו שתגרום למוח שלנו להיות סקרן אך לא להתייאש או למלא את עצמו במחשבות שליליות שלא יתרמו לנו הרבה בהגשמת היעדים.
אם אכן המחשבות השליליות מגיעות כדאי לבדוק האם היעדים הם לא דמיוניים מידי, אם כן נשנה אותם ואם לא פשוט נקבל אותם ונודה למוח שלנו על האזהרה הזו, ושפוט נתמקד יותר ביעדים ובהצלחה שלהם.
הרעיון הוא למעשה לקחת יעדים שלמעשה הם אפשריים אך אין לנו מושג איך נגשים אותם, יעדים שמצד אחד יתנו למוח שלנו לעבוד שעות נוספות במה לעשות ואיך להגשים אך לא יגרמו לנו להתייאש מהר. כמובן כדי להיזהר מעומס יתר של יעדים וכדאי לבנות סולם של הצלחות ולהתחיל מיעדים מעט יותר קטנים.
אך זכרו יעדים קטנים מידי לא יגרמו למוח שלנו לעבוד כמו שהיינו רוצים ואנחנו עשויים לזלזל בהם כך שהם לא מומלצים כמו יעדים גדולים מידי שיכולים לייאש אותנו מהר מאוד.
ניקח פשוט פתק או דף קטן ונרשום עליו 2-3 יעדים ותאריך שיהיה הגיוני אך מספיק מאתגר. לדוגמה- בחלומות צלולים אם ממש קשה לנו להיות עקביים ואנחנו חולמים חלום צלול רק פעם ב... , יעד של 30 חלומות צלולים בתוך חודש יהיה בלתי אפשרי, כמעט וודאי שלא נתייחס לכך ברצינות ונתייאש אחרי מספר ימים.
מצד שני יעד של חלום אחד ב3 חודשים קרובים הוא נמוך מידי שלא נייחס לו חשיבות רבה, אולי גם נשכח ממנו אחרי חודש. ותאמת זה גם היה אפשרי ללא הגדרת היעד הזה כף שבאמת זה די מיותר.
אבל למשל 7 חלומות צלולים בחודשיים זה כבר יעד שמצד אחד הגיוני, כי ש לנו סיכוי להשתפר מאוד תוך חודש וכבר להשיג 2-3 חלומות בחודש הראשון ואת השאר בשני. אך מצד שני עדיין לא ברור לנו איך לעשות את זה.
כלומר זה ברור לנו שזה יעד מציאותי אבל ביחס לניסיון העבר שלנו נראה שהסבירות שהוא יתממש לא מאוד גבוהה.
וזה בדיוק המקום שאנחנו רוצים להיות בו, לרשום את היעד הזה על פתק.
לא לשכוח את הפתק, כדאי להסתכל עליו מידי פעם, אפילו כמה פעמים ביום (אפשר גם לעשות בדיקת מציאות לפני או אחרי ), ולדאוג שהמוח שלנו יתעסק כמה שיותר ביעד ובשאלה איך ניתן להשיג אותו.
במיוחד בנושא של חלומות צלולים ככל שנחשוב עליו יותר הסיכוי שנחלום עליו עולה גם כן, ואם אנחנו מצמידים אליו בדיקת מציאות הסיכוי לחלום צלול עולה. לילה טוב וחלומות צלולים !
