היי, החלטתי לרשום פוסט חדש לאחר הרבה זמן.
לפני מספר ימים התחילה השנה העברית החדשה, ואני מקווה שהיא תביא לנו כוחות מחודשים ותעזור לנו לחלום יותר חלומות צלולים.
תקופה זו היא גם עונת המעבר ולכן אני כבר מעכשיו אומר שיכול להיות שאתם זוכרים קצת פחות טוב את החלומות ומרגישים קצת פחות יציבים בעולם החלומות שלכם, וזה נורמאלי לגמריה.
בתקופה הזו יש שינויים של מזג האוויר לכן השינה היא פחות חלקה וגם בתקופה של החגים והכל קשה לשמור על שגרת שינה רצופה.
לכן אני בא לחזק אתכם ולומר- הכי חשוב זה להיות עקבי! לרשום ביומן ולעשות בדיקות...
גם כשלא זוכרים, תרשמו ''מחר נזכור את כל החלומות'' ותשמרו על הרצף לפחות בעזרת ההשרעה שלכם, ומתי שהכל ייחזור למקומו אני בטוח שתצליחו שוב לחלום חלומות צלולים ונפלאים.
אני מציע לכם לקבוע מטרה, לפחות חודש וחצי לרשום חלומות כל יום ברצף כדי שחזירו לעצמכם את המוטיבציה!
אני מציע לכם לקרוא את הפוסטים כאן בנושאים של סוגסטיות,מטרות וכל הטיפים שנתתי.
ואתם יכולים לבקש עזרה ממדריך החלומות שלכם לפני שאתם הולכים לישון, אולי זה יעורר את התת מודע שלכם לזכור טוב יותר ולשים לב לשינויים בחלום.
אני מציע לכם גם לנסות בכל זאת ליצור שגרת שינה פחות או יותר קבועה.(לכת לישון למשל ב11-12 ולקום ב7-8 למשל) תשתדלו לישון לפחות 6 שעות כל יום ואם יוצא לכם לארגן את השינה במחזורים של שעה וחצי זה עדיף כדי שתתעוררו מיד אחרי החלום, 6 שעות או 7.5 או 9 ו....
בהצלחה רבה, ושוב אם יש לכם שאלות או הארות או כל דבר תרשמו כאן בתגובות.
שנה טובה!
לפני מספר ימים התחילה השנה העברית החדשה, ואני מקווה שהיא תביא לנו כוחות מחודשים ותעזור לנו לחלום יותר חלומות צלולים.
תקופה זו היא גם עונת המעבר ולכן אני כבר מעכשיו אומר שיכול להיות שאתם זוכרים קצת פחות טוב את החלומות ומרגישים קצת פחות יציבים בעולם החלומות שלכם, וזה נורמאלי לגמריה.
בתקופה הזו יש שינויים של מזג האוויר לכן השינה היא פחות חלקה וגם בתקופה של החגים והכל קשה לשמור על שגרת שינה רצופה.
לכן אני בא לחזק אתכם ולומר- הכי חשוב זה להיות עקבי! לרשום ביומן ולעשות בדיקות...
גם כשלא זוכרים, תרשמו ''מחר נזכור את כל החלומות'' ותשמרו על הרצף לפחות בעזרת ההשרעה שלכם, ומתי שהכל ייחזור למקומו אני בטוח שתצליחו שוב לחלום חלומות צלולים ונפלאים.
אני מציע לכם לקבוע מטרה, לפחות חודש וחצי לרשום חלומות כל יום ברצף כדי שחזירו לעצמכם את המוטיבציה!
אני מציע לכם לקרוא את הפוסטים כאן בנושאים של סוגסטיות,מטרות וכל הטיפים שנתתי.
ואתם יכולים לבקש עזרה ממדריך החלומות שלכם לפני שאתם הולכים לישון, אולי זה יעורר את התת מודע שלכם לזכור טוב יותר ולשים לב לשינויים בחלום.
אני מציע לכם גם לנסות בכל זאת ליצור שגרת שינה פחות או יותר קבועה.(לכת לישון למשל ב11-12 ולקום ב7-8 למשל) תשתדלו לישון לפחות 6 שעות כל יום ואם יוצא לכם לארגן את השינה במחזורים של שעה וחצי זה עדיף כדי שתתעוררו מיד אחרי החלום, 6 שעות או 7.5 או 9 ו....
בהצלחה רבה, ושוב אם יש לכם שאלות או הארות או כל דבר תרשמו כאן בתגובות.
שנה טובה!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה