היי מה המצב אנשים?, ברוכים הבאים לפוסט חדש דנדש, #אינעל_דינאק.
הנושא של היום הוא בעצם מפוצל לשניים שאולי יש קשר בינהם, הראשון יהיה על חלום אחרי חלום, בעצם שרשרת של חלומות שיכולים להיות גם חלומות צלולים(אולי בעיקר) אזז נתחיל:
חלום אחרי חלום(שרשרת חלומות)- לפעמים יכול להיות מצב שאנחנו מתעוררים באמצע החלום או סתם מתעוררים אחרי חלום ומרגישים שיש אפשרות להמשיך אותו אז אנחנו מנסים להיכנס שוב לחלום, אם נתאמץ לא לזוז ולא לפקוח את העיניים(לא צריך לעצום חזק), אנחנו יכולים בעצם לחזור לחלום די מהר, לפעמים תוך 2-3 דקות, ובעצם להתחיל אותו כשהוא צלול, י זה קרה בחלום הצלול הראשון שלי ועוד כמה פעמים, ושמעתי על כאלו שהצליחו להגיע לשרשרת של 3-4 חלומות כאלו ברצף.
לפעמים אפשר להרגיש את שיותק השינה ולפעמים לא, אבל מה שבטוח זה שאם הכל ילך חלק גם אם נרגיש אותו הוא יהיה מהיר ובכלל לא נורא, לי זה אפילו הייתה חוויה די מהנה שהתחלתי לראות אורות לבנים מרצדים בעיניים ושהרגשתי שהחדר מסתובב ונכנסתי לחלום צלול.
אולי אם גם לכם יהיה דבר כזה או חוויה דוהמ תוכלו לנסות להעתיק את זה ולהשתמש בה סתם ככה בימים שאתם מנסים ווילד או כניסה לחלום צלול אחרי חלום רגיל תוך כדי שיתוק שינה (נניח במצב שכן זזתם וקמתם לרגע), פשוט תיזכרו בחוויה הזו של הכניסה לחלום שהייתה לכם כשזה היה בשרשרת רצופה ואם יש לכם יכולת לדמיין תנסו, למשל כמו אצלי שהיה את האורות והחדר הסתובב וכל זה...
rem rebound- אפשר לקרוא לזה ''פיצוי של שנת חלום'' מכיוון שדבר כזה קורה כאשר חסר למוח שלנו שנת חלום והוא מנסה לפצות את עצמו ולהוסיף שנת חלום במחזורי השינה.
למשל אם הייתם ערים רצוף במשך הרבה שעות או שכל השבוע ישנתם מעט מידי שעות ובסוף שבוע יש לכם זמן לישון יותר, המוח מיד ינצל את השינה הזו בשביל להשלים את שנת החלום שהגוף שלכם צריך, מכיוון שהגוף חייב להשלים את זה!
אנחנו לא יכולים להתקיים הרבה זמן ללא שנת חלום, ולכן כאשר חסר לנו, אנחנו משלימים מתי שאפשר.
ראיתי פעם ביוטיוב כמה אנשים שניסו להגיע בכוונה למצב כזה, למשל לא לישון יומיים או לישון רק מעט שעות במשך כמה ימים ובסוף השבוע לפצות, אני לא זוכר יותר מידי מזה רק את השיטה עצמה, יש אנשים שזה קורה להם בצורה די יזומה שהם פשוט עובדים קשה או לומדים קשה כל השבוע ויש להם רק 3-4.5 שעות לישון במשך השבוע ורק בסוף השבוע הם ישנים מעל 6-7 שעות.
אם אתם עדיין מתבגרים אני חושב שהכי כדאי לנסות פשוט בצורה הקלאסית בלי לתהחכם וליזום דברים כאלה,אבל אם יצא לכם שלא שכבתם לישון במשך הרבה שעות או שבמהלך השבוע, לא השגתם מספיק שנת חלום, כדאי לדעת שזה קיים ולנסות לנצל את הסופ''ש לחלומות צלולים.
בהצלחה רבה,חלומות צלולים ואני מאוד נהנה לקרוא את התגובות שלכם, גם םא זה תגובות כמו ''תודה רבה'' ו ''מעניין מאוד'', ככה אני יודע שאנשים באמת מתעניינים וקוראים!
הנושא של היום הוא בעצם מפוצל לשניים שאולי יש קשר בינהם, הראשון יהיה על חלום אחרי חלום, בעצם שרשרת של חלומות שיכולים להיות גם חלומות צלולים(אולי בעיקר) אזז נתחיל:
חלום אחרי חלום(שרשרת חלומות)- לפעמים יכול להיות מצב שאנחנו מתעוררים באמצע החלום או סתם מתעוררים אחרי חלום ומרגישים שיש אפשרות להמשיך אותו אז אנחנו מנסים להיכנס שוב לחלום, אם נתאמץ לא לזוז ולא לפקוח את העיניים(לא צריך לעצום חזק), אנחנו יכולים בעצם לחזור לחלום די מהר, לפעמים תוך 2-3 דקות, ובעצם להתחיל אותו כשהוא צלול, י זה קרה בחלום הצלול הראשון שלי ועוד כמה פעמים, ושמעתי על כאלו שהצליחו להגיע לשרשרת של 3-4 חלומות כאלו ברצף.
לפעמים אפשר להרגיש את שיותק השינה ולפעמים לא, אבל מה שבטוח זה שאם הכל ילך חלק גם אם נרגיש אותו הוא יהיה מהיר ובכלל לא נורא, לי זה אפילו הייתה חוויה די מהנה שהתחלתי לראות אורות לבנים מרצדים בעיניים ושהרגשתי שהחדר מסתובב ונכנסתי לחלום צלול.
אולי אם גם לכם יהיה דבר כזה או חוויה דוהמ תוכלו לנסות להעתיק את זה ולהשתמש בה סתם ככה בימים שאתם מנסים ווילד או כניסה לחלום צלול אחרי חלום רגיל תוך כדי שיתוק שינה (נניח במצב שכן זזתם וקמתם לרגע), פשוט תיזכרו בחוויה הזו של הכניסה לחלום שהייתה לכם כשזה היה בשרשרת רצופה ואם יש לכם יכולת לדמיין תנסו, למשל כמו אצלי שהיה את האורות והחדר הסתובב וכל זה...
rem rebound- אפשר לקרוא לזה ''פיצוי של שנת חלום'' מכיוון שדבר כזה קורה כאשר חסר למוח שלנו שנת חלום והוא מנסה לפצות את עצמו ולהוסיף שנת חלום במחזורי השינה.
למשל אם הייתם ערים רצוף במשך הרבה שעות או שכל השבוע ישנתם מעט מידי שעות ובסוף שבוע יש לכם זמן לישון יותר, המוח מיד ינצל את השינה הזו בשביל להשלים את שנת החלום שהגוף שלכם צריך, מכיוון שהגוף חייב להשלים את זה!
אנחנו לא יכולים להתקיים הרבה זמן ללא שנת חלום, ולכן כאשר חסר לנו, אנחנו משלימים מתי שאפשר.
ראיתי פעם ביוטיוב כמה אנשים שניסו להגיע בכוונה למצב כזה, למשל לא לישון יומיים או לישון רק מעט שעות במשך כמה ימים ובסוף השבוע לפצות, אני לא זוכר יותר מידי מזה רק את השיטה עצמה, יש אנשים שזה קורה להם בצורה די יזומה שהם פשוט עובדים קשה או לומדים קשה כל השבוע ויש להם רק 3-4.5 שעות לישון במשך השבוע ורק בסוף השבוע הם ישנים מעל 6-7 שעות.
אם אתם עדיין מתבגרים אני חושב שהכי כדאי לנסות פשוט בצורה הקלאסית בלי לתהחכם וליזום דברים כאלה,אבל אם יצא לכם שלא שכבתם לישון במשך הרבה שעות או שבמהלך השבוע, לא השגתם מספיק שנת חלום, כדאי לדעת שזה קיים ולנסות לנצל את הסופ''ש לחלומות צלולים.
בהצלחה רבה,חלומות צלולים ואני מאוד נהנה לקרוא את התגובות שלכם, גם םא זה תגובות כמו ''תודה רבה'' ו ''מעניין מאוד'', ככה אני יודע שאנשים באמת מתעניינים וקוראים!
מעניין מאוד! אני אנסה!
השבמחק