היי, וברוכים הבאים לפוסט חדש-
אני אשמח לשתף אתכם היום, כלי חזק מעולם הnlp, שזו בעצם פסיכולוגיה מודרנית שמניעה אנשים להצלחה בכל תחומי החיים!
הכלי הזה בעצם נוצר מתוך תפיסה רחבה יותר של המציאות ועוסק בגישה יעילה ומכוונת יותר כלפי הנושאים שאנחנו רוצים להצליח בהם, או סתם להרגיש טוב יותר בנוגע לדברים שמפריעים לנו.
לשיטה הזו בעצם קוראים 6 רמות החשיבה:
התפיסה הזו בעצם מחלקת את המחשבות שלנו ואת מה שמניע אותנו ל6 רמות שונות, בצורה של פירמידה, שכשאר נדע מה שייך לאיזו רמה נוכל לפתור סתירות פנימיות ולכוון את עצמינו למה שאנחנו רוצים, ובמידה ויש תקלה מסוימת- נוכל לגשת מיד לרמה שאליה היא שייכת ולטפל בה בצורה נקודתית ולא ניכנס ללחץ.
ששת רמות החשיבה מאורגנות כך:
רמת הסביבה- הרמה הזו הא הבסיסית ביותר, זו בעצם המציאות שאנחנו חיים בה, המשפחה והחברים, החפצים שלנו.
כל מה שמחוץ לגוף ולנפש שלנו אך קשור לחיים שלנו.
הרמה הזו תעזור לנו למצוא את המקום שלנו ולכוון אותנו ברמה הפיזית בעיקר למטרה שלנו, ובעצם תניע הכל.
רמת ההתנהגות- זו הדרך שלנו להתנהל בעולם בצורה בסיסית ביותר, כיצד אנחנו מגיבים, מדברים ומוציאים לפועל את מה שאנחנו חושבים ומתכננים. כיצד רעיונות הופכים למציאות ומטרות מסודרות לפי רשימת מטלות או משהו בסגנון.
דרכי התנהגות שונות יביאו לתוצאות שונות.
רמת יכולת וכישורים- אלו הכישורים שיש לנו, מה שקיבלנו ופיתחנו במשך הזמן, מה שאנחנו מאמנימים וחשובים שאנחנו מסוגלים לעשות ואילו כישורים עוזרים לנו להתנהל ולהשיג את ההישגים שלנו.
רמת הערכים והאמונות- אלו האמונות שלנו בנגע לעולם שמסביב ולאנשים שמסביב. והערכים שעל פיהם אנחנו פועלים, אצל כל אחד יש סדר ערכים שונה המשפיע על כל הרמות שמתחת.
רמת הזהות- מה שבעצם מרכז את כל האמונות והערכים לזהות אחת, דימוי עצמי חזק מאוד שיש לנו שאנחנו פועלים לפיו ומבקרים את עצמינו לפי המודל הזה.
רמת התכלית- הרמה שמבטאת את הכיוון הכללי שאליו אנחנו רוצים לזרום, הרמה הגבוהה ביותר שנרצה להגיע אליה.
מה שאנחנו שואפים ורוצים, ובעצם מה שמושך את הכל כלפי מעלה כאשר יש לנו תכלית רחבה וחזקה.
זה כלי חזק מאוד שעוזר לנו לכוון את המטרות שלנו ואת הרגשות שלנו, וניתן להשתמש במודל הזה לכל דבר.
בחלומות הצלולים אנחנו רציכים לבחון כל רמה ולבדוק איך כל רמה משפיעה.
למשל, ברמת הסביבה, אנחנו צריכים לארגן סביבה תומכת שתעזור לנו להשיג חלומות צלולים, לקרוא בספרים ובאינטרנט ולדבר עם חברים ואנשים מהתחום. לארגן יומן חלומות שיהיה קרוב אלינו ועוד דברים שיעזרו לנו להשיג חלומות צלולים.
ברמת ההתנהגות אנחנו צריכים לבצע בדיקות מציאות ולבחון את העולם בצורה מודעת.
לחפש אילו כישורים ויכולות יעזרו לנו להשיג חלומות צלולים מהר יותר ולטפח יכולות אלו.
לאחר מכן לבדוק אם יש בנו אמונות שמפריעות לנו בדרך, אולי מורידות לנו את הביטחון ולסלק אותם, לדמיין שהן נחלשות יותר ויותר, ובמקומן יש אמונות חזקות יותר ''כן אני מסוגל/ת לחלום חלומות צלולים ויציבים''.
לארגן את הזהות שלנו כ''חולמים צלולים מנוסים'', וכאנשים מוצלחים המגשימים את החלומות שלהם גם במציאות וגם בחלום!
ובסוף ברמת התכלית, לראות מה התכלית של כל זה ולאן שואפים. (את התפיסה הזו ראיתי בספרים של ד"ר יוסי קדמי, אחד המרצים המבריקים ביותר בארץ בנושא הnlp, כתב ספרים מעולים, ומפתח שיטות ייחודיות ומשחקי חשיבה בנושא)
אם נעבור על התרגיל הזה בכל יום ובעיקר נחזק את רמות היכולות, הערכים והאמונות הזהות והתכלית אנחנו נתקדם יותר ויותר, חלימה צלולה זו מיומנות וזה תחביב- דבר שצריך להשקיע בו ולהשתפר בהדרגה.
בהצלחה!!
אני אשמח לשתף אתכם היום, כלי חזק מעולם הnlp, שזו בעצם פסיכולוגיה מודרנית שמניעה אנשים להצלחה בכל תחומי החיים!
הכלי הזה בעצם נוצר מתוך תפיסה רחבה יותר של המציאות ועוסק בגישה יעילה ומכוונת יותר כלפי הנושאים שאנחנו רוצים להצליח בהם, או סתם להרגיש טוב יותר בנוגע לדברים שמפריעים לנו.
לשיטה הזו בעצם קוראים 6 רמות החשיבה:
התפיסה הזו בעצם מחלקת את המחשבות שלנו ואת מה שמניע אותנו ל6 רמות שונות, בצורה של פירמידה, שכשאר נדע מה שייך לאיזו רמה נוכל לפתור סתירות פנימיות ולכוון את עצמינו למה שאנחנו רוצים, ובמידה ויש תקלה מסוימת- נוכל לגשת מיד לרמה שאליה היא שייכת ולטפל בה בצורה נקודתית ולא ניכנס ללחץ.
ששת רמות החשיבה מאורגנות כך:
רמת הסביבה- הרמה הזו הא הבסיסית ביותר, זו בעצם המציאות שאנחנו חיים בה, המשפחה והחברים, החפצים שלנו.
כל מה שמחוץ לגוף ולנפש שלנו אך קשור לחיים שלנו.
הרמה הזו תעזור לנו למצוא את המקום שלנו ולכוון אותנו ברמה הפיזית בעיקר למטרה שלנו, ובעצם תניע הכל.
רמת ההתנהגות- זו הדרך שלנו להתנהל בעולם בצורה בסיסית ביותר, כיצד אנחנו מגיבים, מדברים ומוציאים לפועל את מה שאנחנו חושבים ומתכננים. כיצד רעיונות הופכים למציאות ומטרות מסודרות לפי רשימת מטלות או משהו בסגנון.
דרכי התנהגות שונות יביאו לתוצאות שונות.
רמת יכולת וכישורים- אלו הכישורים שיש לנו, מה שקיבלנו ופיתחנו במשך הזמן, מה שאנחנו מאמנימים וחשובים שאנחנו מסוגלים לעשות ואילו כישורים עוזרים לנו להתנהל ולהשיג את ההישגים שלנו.
רמת הערכים והאמונות- אלו האמונות שלנו בנגע לעולם שמסביב ולאנשים שמסביב. והערכים שעל פיהם אנחנו פועלים, אצל כל אחד יש סדר ערכים שונה המשפיע על כל הרמות שמתחת.
רמת הזהות- מה שבעצם מרכז את כל האמונות והערכים לזהות אחת, דימוי עצמי חזק מאוד שיש לנו שאנחנו פועלים לפיו ומבקרים את עצמינו לפי המודל הזה.
רמת התכלית- הרמה שמבטאת את הכיוון הכללי שאליו אנחנו רוצים לזרום, הרמה הגבוהה ביותר שנרצה להגיע אליה.
מה שאנחנו שואפים ורוצים, ובעצם מה שמושך את הכל כלפי מעלה כאשר יש לנו תכלית רחבה וחזקה.
זה כלי חזק מאוד שעוזר לנו לכוון את המטרות שלנו ואת הרגשות שלנו, וניתן להשתמש במודל הזה לכל דבר.
בחלומות הצלולים אנחנו רציכים לבחון כל רמה ולבדוק איך כל רמה משפיעה.
למשל, ברמת הסביבה, אנחנו צריכים לארגן סביבה תומכת שתעזור לנו להשיג חלומות צלולים, לקרוא בספרים ובאינטרנט ולדבר עם חברים ואנשים מהתחום. לארגן יומן חלומות שיהיה קרוב אלינו ועוד דברים שיעזרו לנו להשיג חלומות צלולים.
ברמת ההתנהגות אנחנו צריכים לבצע בדיקות מציאות ולבחון את העולם בצורה מודעת.
לחפש אילו כישורים ויכולות יעזרו לנו להשיג חלומות צלולים מהר יותר ולטפח יכולות אלו.
לאחר מכן לבדוק אם יש בנו אמונות שמפריעות לנו בדרך, אולי מורידות לנו את הביטחון ולסלק אותם, לדמיין שהן נחלשות יותר ויותר, ובמקומן יש אמונות חזקות יותר ''כן אני מסוגל/ת לחלום חלומות צלולים ויציבים''.
לארגן את הזהות שלנו כ''חולמים צלולים מנוסים'', וכאנשים מוצלחים המגשימים את החלומות שלהם גם במציאות וגם בחלום!
ובסוף ברמת התכלית, לראות מה התכלית של כל זה ולאן שואפים. (את התפיסה הזו ראיתי בספרים של ד"ר יוסי קדמי, אחד המרצים המבריקים ביותר בארץ בנושא הnlp, כתב ספרים מעולים, ומפתח שיטות ייחודיות ומשחקי חשיבה בנושא)
אם נעבור על התרגיל הזה בכל יום ובעיקר נחזק את רמות היכולות, הערכים והאמונות הזהות והתכלית אנחנו נתקדם יותר ויותר, חלימה צלולה זו מיומנות וזה תחביב- דבר שצריך להשקיע בו ולהשתפר בהדרגה.
בהצלחה!!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה