Translate

יום חמישי, 28 במאי 2015

מה הקשר בין פיצה לחלומות צלולים ?


בוקר טוב , סקרנים לדעת מה הקשר בין פיצה לחלומות צלולים ? נתחיל:
בתחילת דרכי , היו לי חלומות שאומנם נקראו צלולים כיוון שידעתי שאני חולם ועשיתי בדיקות מציאות.
אבל למעשה החלום היה רחקו מהמציאות, עדיין הרגשתי שהחושים לא מחודדים והשליטה בהם הייתה נמוכה...
ולאחר שחקרתי הרבה באינטרנט ובספרים מצאתי פתרון-
יש תרגיל שנקרא תרגיל הטלווייזיה, התרגיל הזה נועד לשפר את השליטה שלנו בחלומות ולחדד לנו את החושים.
שאר הטיפים שנתתי לכם, מיועדים בעיקר כשהחלום מתחיל לקרוס.

תרגיל הטלוויזיה- בתרגיל הזה אתם צריכים להיכנס לחלום צלול, ושם לדמיין את עצמכם הולכםי ברחוב ומגיעים לבית, כשתיכנסו לבית תיצרו ספה ופשוט תתישבו עליה.
תנסו להפעיל את כל החושים, להסתכל מסביב למשש את הספה ומה שלידכם.....
אחר כך תזמנו טלוויזיה מולכם, שבה תראו תוכנית שאופים בה פיצה, ופשוט תנסו להריח את הפיצה שאופים.
לאחר כמה שניות תלכו לטלוויזיה ותשלפו אותה משם ותתחילו לאכול אותה.
זה ייעזור לכם מאוד וזה גם כיף.

חשוב מאוד ** אל תעשו את התרגלי הזה יותר מידי , הוא יכול לפגוע לכם ביכולת של השליטה בחלומות ולהוריד את החדות של החלומות (כן, בדיוק ההפך ממה שהוא תורם כאשר מתרגלים אחת ל-חודש-חודשיים)
התרגיל נמצא בספר התודעות המשולבות של ד''ר יוסי באומהקר.

בהצלחה !


7 תגובות:

  1. אז כל כמה זמן אתה ממליץ לתרגל את השיטה ?

    השבמחק
  2. לפי דעתי לפי הרגשה ...
    כל פעם שהשליטה מתדרדרת חזק תעשה אותו.
    אבל בהחלט אפשר כל חודש חודשיים !
    בהצלחה

    השבמחק
  3. חחח מאוד נחמד !
    אני יצרתי יער שאליו אני מגיע לפעמים בחלומות ועובד על זה ...

    השבמחק
    תשובות
    1. גם נחמד !
      אשמח שתספר לי בדיוק מה אתה עושה שם...

      מחק
  4. שלום
    אני עושה בדיקות מציאות ורושם ביומן אבל לא הולך לי

    השבמחק
  5. אילו בדיקות מציאות אתה עושה ?
    ספירת אצבעות אף והיגיון/''איך הגעתי לפה?'' הכי טובות לדעתי
    ותעבוד לאט לאט עם ריכוז !

    השבמחק
  6. בסרט אינספשן מוצגת הבדיקה ''איך הגעתי לפה ?''

    השבמחק