הבודהה הוא בעצם ''המואר'' שחי לפני כ2600 שנה, הוא היה במקור נסיך שחי בהודו שיצא מהארמון ונחשף לסבל של האנשים בעולם. אחרי שהוא נחשף לכל הסבל הזה הוא החליט לחקור את השורש שלו ולמצוא פתרון- לשחרר את האדם מהסבל. לאחר שנדד ממקום למקום ונשאר מתחת לעץ (בגיל 35 בערך) ועשה מדיטציה במשך שבוע, הוא הגיע לתובנה שהסבל של האדם נובע מכל הטרדות והמחשבות שיש לאדם על העבר או העתיד.
הסבל מגיע מכך שאנחנו כל הזמן מעסיקים את המוח בדאגות ומחשבות ומזדהים עמם כל הזמן. כמו כלב שנועץ את השיניים שלו בעצם, אנחנו נותנים למוח שלנו לנעוץ שיניים בכל המחשבות האלו וללעוס אותן שוב ושוב. ובעצם השחרור מהסבל אמור להגיע כאשר נוכל לתת למוח שלנו מעט מנוחה מכל הדאגות האלו. שנתרכז רק במה שאנחנו עושים עכשיו ונעזוב את כל השאר! בעצם לתת למוח לנעוץ שיניים רק דבר אחר שאנחנו עושים ולצפות מכל שאר הדאגות והמחשבות מהצד בלי להזדהות כל כך עם כל אחת ואחת.
עולם החלומות והחלומות הצלולים מציע גישה מעניינת גם כן- למעשה כאשר אנחנו בחלום ואיננו מודעים אליו. אנחנו חווים אותו כאילו אנחנו שחקנים בסרט, אנחנו מגיבים לכל מה שהמוח שלנו יוצר ואין לנו מושג מה הולך לקרות בדרך כלל. פשוט נותנים לעולם החלומות שליטה מלאה וצופים בו, מגיבים אליו וחיים בתוך המסגרת הזו עד שאנחנו מתעוררים ומבינים שזה היה חלום.
חלום צלול הוא בעצם מה שקורה ברגע שאנחנו מודעים לרגע הזה בתוך החלום. כאשר אנחנו מבינים שכרגע אנחנו חולמים, זו לא מציאות ולא סרט שהמוח מכתיב לנו. המודעות הזו נותנת לנו שליטה בחלום ובעצם עוצרת הכל ונותנת לנו חופש. מי שכבר התנסה בכמה חלומות צלולים יכול לשים לב שברגע שהצלילות מגיעה יש תחושה כזו של מודעות והתרגשות וכאילו כל מה שמסביב עוצר ונהיה איטי יותר. השליטה עוברת אלינו ואנחנו יודעים שבמקום לדאוג ולחכות שהחלום ימשיך לזרום והסרט ימשיך- אנחנו יכולים לבחור מה לעשות ולאן ללכת. ממש כאילו אנחנו עכשיו מטיילים בעולם במציאות בלי כל הדאגות הרגילות, וזה מצב תודעתי שמאוד דומה להארה הזו.
לכן המודעות שאנחנו חווים בחלום צלול לעומת חלום רגיל מאוד דומה למודעות של אדם מואר בחיים שלו לעומת אדם רגיל שהמוח שלו עסוק בלהגיב לכל מה שמתרחש מסביב ולנעוץ שיניים במחשבות ודאגות מכל הסוגים (שחוזרות על עצמם שוב ושוב).
ממליץ לכם מאוד להתאמן על חלומות צלולים ולחוות את התחושה הזו, היא תפתיע אתכם מאוד ! במיוחד אם אף פעם לא באמת חוויתם תחושה של שחרור מדאגות ומחשבות ליותר מ2-3 שניות.
הסבל מגיע מכך שאנחנו כל הזמן מעסיקים את המוח בדאגות ומחשבות ומזדהים עמם כל הזמן. כמו כלב שנועץ את השיניים שלו בעצם, אנחנו נותנים למוח שלנו לנעוץ שיניים בכל המחשבות האלו וללעוס אותן שוב ושוב. ובעצם השחרור מהסבל אמור להגיע כאשר נוכל לתת למוח שלנו מעט מנוחה מכל הדאגות האלו. שנתרכז רק במה שאנחנו עושים עכשיו ונעזוב את כל השאר! בעצם לתת למוח לנעוץ שיניים רק דבר אחר שאנחנו עושים ולצפות מכל שאר הדאגות והמחשבות מהצד בלי להזדהות כל כך עם כל אחת ואחת.
עולם החלומות והחלומות הצלולים מציע גישה מעניינת גם כן- למעשה כאשר אנחנו בחלום ואיננו מודעים אליו. אנחנו חווים אותו כאילו אנחנו שחקנים בסרט, אנחנו מגיבים לכל מה שהמוח שלנו יוצר ואין לנו מושג מה הולך לקרות בדרך כלל. פשוט נותנים לעולם החלומות שליטה מלאה וצופים בו, מגיבים אליו וחיים בתוך המסגרת הזו עד שאנחנו מתעוררים ומבינים שזה היה חלום.
חלום צלול הוא בעצם מה שקורה ברגע שאנחנו מודעים לרגע הזה בתוך החלום. כאשר אנחנו מבינים שכרגע אנחנו חולמים, זו לא מציאות ולא סרט שהמוח מכתיב לנו. המודעות הזו נותנת לנו שליטה בחלום ובעצם עוצרת הכל ונותנת לנו חופש. מי שכבר התנסה בכמה חלומות צלולים יכול לשים לב שברגע שהצלילות מגיעה יש תחושה כזו של מודעות והתרגשות וכאילו כל מה שמסביב עוצר ונהיה איטי יותר. השליטה עוברת אלינו ואנחנו יודעים שבמקום לדאוג ולחכות שהחלום ימשיך לזרום והסרט ימשיך- אנחנו יכולים לבחור מה לעשות ולאן ללכת. ממש כאילו אנחנו עכשיו מטיילים בעולם במציאות בלי כל הדאגות הרגילות, וזה מצב תודעתי שמאוד דומה להארה הזו.
לכן המודעות שאנחנו חווים בחלום צלול לעומת חלום רגיל מאוד דומה למודעות של אדם מואר בחיים שלו לעומת אדם רגיל שהמוח שלו עסוק בלהגיב לכל מה שמתרחש מסביב ולנעוץ שיניים במחשבות ודאגות מכל הסוגים (שחוזרות על עצמם שוב ושוב).
ממליץ לכם מאוד להתאמן על חלומות צלולים ולחוות את התחושה הזו, היא תפתיע אתכם מאוד ! במיוחד אם אף פעם לא באמת חוויתם תחושה של שחרור מדאגות ומחשבות ליותר מ2-3 שניות.
וואו פוסט מדהים !! באמת אחד הטובים ביותר!
השבמחקתודה רבה !
מחקאז בעצם חלומות צלולים יכולים לגרום לנו להתגבר על הסבל והרעש הזה ?
השבמחקאני לא חושב... חלומות צלולים יכולים לתת לנו להרגיש את התחושה הזו של מודעות לרגע הזה. להשקיט את הרעש של המוח לכמה שניות בזמן השינה. אך כדי להתגבר על כל זה אנחנו צריכים לתרגל את זה במשך היום כמה שיותר. חלומות צלולים יכולים אולי לעזור לנו להכיר את ההרגשה טוב יותר אך לא יעשו את כל ההבדל לבדם.
מחקהבודהיזם בעצם מבקש לשחרר את האדם מהציפיות נכון ? אז איך אפשר להתקדם בחיים בלי ציפיות ? הרי אנחנו כל הזמן עושים תכנונים בחיים ומצפים לדברים שיקרו, כך מגיעים גם ההישגים שלנו, לא ?
השבמחקהבודהיזם בעצם אומר לנו שאם נהיה כל כך מרוכזים בציפיות שלנו וניצמד אליהם כל כך חזק נחווה הרבה יותר סבל. בסופו של דבר הרבה ציפיות בחיים לא מתממשות או לפחות לא בדרך שהיינו רוצים.. לכן ככל שניצמד אליהן פחות נחווה פחות סבל. כן כדאי לתכנן את העתיד ולצפות שדברים יגיעו אך לא להישאר בדעה שהציפייה שלנו היא הדבר הטוב ביותר והיא חייבת להגיע. ללמוד לשחרר ציפיות כשדברים לא מסתדרים ולהתאזר בסבלנות, אולי משה יותר טוב יגיע, אולי יש עוד דברים שצריכים לקרות בדרך לפני שנקבל את מה שאנחנו מצפים לו.. אז הרעיון הוא לצפות אבל לא להיאחז בציפיות יותר מידי, לא לרכז את התודעה שלנו בעתיד כל הזמן או בעבר ולחשוב למה כל כך דבר קורה כך ולא אחרת.
מחק