עשיתי כבר כמה פוסטים על הקשר שבין זמן לחלום, של כמה זמן נמשך חלום רגיל וחלום צלול ואיך שינה ארוכה יותר משפיע על החלומות בכך שהיא מאפשרת להם להיות ארוכים יותר על פני מחזור השינה הרביעי החמישי ו....
הפוסט הנוכחי יעסוק בדרך שבה אנחנו חווים זמן בחלום, זה בעיקר מחוויה אישית שלי אך ממה שקראתי והבנתי זה די משותף לרוב או לכל האנשים.
איך שאני רואה את החוויה הזו, היא מאוד דומה לנוכחות ברגע הזה, לתרגול של מיינדפולנס. נתחיל מחלום רגיל, בחלום אנחנו חווים את המציאות הדמיונית של החלום כרגע מתמשך בהווה. כאילו אנחנו בתוך תסריט שחצי ממנו תוכנן מראש וחצי קורה תוכך כדי החלום וזורם עם הרגע אך תשומת הלב היא תמיד בהווה. האירועים יכולים להיות אפילו אקראיים ולהשתנות במהירות ועדיין נמשיך להיות בחלום ולא נתרכז בעבר ומה היה קודם או בעתיד- לאיזה כיוון החלום מתמשך!
לכן זו גם בדיקת מציאות לא רעה בכלל, לשאול "איך הגעתי לפה", בחלום יהיה לנו מאוד קשה לזכור כי הכל מעורפל והחלום קורה ברגע הזה, לא בעבר או בעתיד.
בחלום צלול מדובר באותה התופעה, מן תחושה של הווה נצחי, ההבדל הוא במודעות- אנחנו מבינים שזה ההווה ושזה חלום. שימו לב לדרך שבה חלום רגיל הופך לצלול- אנחנו מודעים לעובדה שעכשיו זה חלום ! שהרגע העכשווי בהווה הוא חלום ולא מציאות ואז הכל נפתח בעצם. השליטה בחלום ממגיעה ותחושה מאוד רגועה של מודעות ושלווה. כך אני ועוד רבים שקראתי חלומות שלהם חווים את זה.
מתי אנחנו שמים לב למציאות של עבר ועתיד ובעצם "זמן" בצורה שבה אנחנו תופסים ביום יום ?
רק אחרי שאנחנו מתעוררים ואנחנו כותבים את החלום ביומן! פתאום אנחנו מתחילים לשים לב מה היה קודם ומה אחרי ומה זה בעצם עבר או עתיד בחלום. ואם כל ההתרחשות של החלום קשורה יותר לעבר שלנו או לעתיד או משהו אחר. כלומר תוך כדי חווית החלום יש לנו רק הווה ואחרי שאנחנו מתעוררים ומוח חוזר לתפקד בזמן אנחנו שמים לב לכל המידע הזה.
וכך גם המחקרים מסתכלים על החלום מהצד ומודדים את הזמן ואת הפעילות המוחית בזמן החלום, כל מה שקורה בזמן וניתן למדוד לו עבר או עתיד. שניתן לספר מה היה לפני או אחרי וכמה זמן החלום מחזיק.
בהצלחה ! כמובן אתם מוזמנים לשאול שאלות ולהגיב !
הפוסט הנוכחי יעסוק בדרך שבה אנחנו חווים זמן בחלום, זה בעיקר מחוויה אישית שלי אך ממה שקראתי והבנתי זה די משותף לרוב או לכל האנשים.
איך שאני רואה את החוויה הזו, היא מאוד דומה לנוכחות ברגע הזה, לתרגול של מיינדפולנס. נתחיל מחלום רגיל, בחלום אנחנו חווים את המציאות הדמיונית של החלום כרגע מתמשך בהווה. כאילו אנחנו בתוך תסריט שחצי ממנו תוכנן מראש וחצי קורה תוכך כדי החלום וזורם עם הרגע אך תשומת הלב היא תמיד בהווה. האירועים יכולים להיות אפילו אקראיים ולהשתנות במהירות ועדיין נמשיך להיות בחלום ולא נתרכז בעבר ומה היה קודם או בעתיד- לאיזה כיוון החלום מתמשך!
לכן זו גם בדיקת מציאות לא רעה בכלל, לשאול "איך הגעתי לפה", בחלום יהיה לנו מאוד קשה לזכור כי הכל מעורפל והחלום קורה ברגע הזה, לא בעבר או בעתיד.
בחלום צלול מדובר באותה התופעה, מן תחושה של הווה נצחי, ההבדל הוא במודעות- אנחנו מבינים שזה ההווה ושזה חלום. שימו לב לדרך שבה חלום רגיל הופך לצלול- אנחנו מודעים לעובדה שעכשיו זה חלום ! שהרגע העכשווי בהווה הוא חלום ולא מציאות ואז הכל נפתח בעצם. השליטה בחלום ממגיעה ותחושה מאוד רגועה של מודעות ושלווה. כך אני ועוד רבים שקראתי חלומות שלהם חווים את זה.
מתי אנחנו שמים לב למציאות של עבר ועתיד ובעצם "זמן" בצורה שבה אנחנו תופסים ביום יום ?
רק אחרי שאנחנו מתעוררים ואנחנו כותבים את החלום ביומן! פתאום אנחנו מתחילים לשים לב מה היה קודם ומה אחרי ומה זה בעצם עבר או עתיד בחלום. ואם כל ההתרחשות של החלום קשורה יותר לעבר שלנו או לעתיד או משהו אחר. כלומר תוך כדי חווית החלום יש לנו רק הווה ואחרי שאנחנו מתעוררים ומוח חוזר לתפקד בזמן אנחנו שמים לב לכל המידע הזה.
וכך גם המחקרים מסתכלים על החלום מהצד ומודדים את הזמן ואת הפעילות המוחית בזמן החלום, כל מה שקורה בזמן וניתן למדוד לו עבר או עתיד. שניתן לספר מה היה לפני או אחרי וכמה זמן החלום מחזיק.
בהצלחה ! כמובן אתם מוזמנים לשאול שאלות ולהגיב !
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה